정말..오랜만에 운동.

이 글은 원문 발행 당시의 개인 기록입니다. 식단·운동·체중·시술 경험은 개인 사례이며 현재의 치료 권고나 효과 보장을 뜻하지 않습니다.

여러가지 안좋은 일들이 생겨서 오랫동안 운동도 못하고..

힘들게 지냈다.

아버지가 많이 아프셨다.

ㅠㅠ

말할 수 없이 힘들었다..

입맛도 없어서...아니 소화가 잘 안되었다.

나도 몸이 아파 약을 자주 먹었다.

목뒤근육이 너무 많이 뭉쳤다.

간만에 운동하고 스트레칭하고 폼롤러로 풀고

안마의자하고...

뜨거운 물에 샤워하고 누웠다..

버티자.

아침에 먹은 스타벅스 새음료..달콤한 커피는

힘든 내게...기운을 붇돋아 준다.