저속노화 도서 출간과 예약판매 기록

원문 발행 당시의 개인 경험·공지·공유 기록입니다. 과거 일정·소속·행사·홍보 표현은 현재 운영 정보와 구분하며, 병원 및 재게시 권리 검수는 대기 중입니다.

뱃살은 조용한 응급신호입니다 — 지금, 속도를 리셋할 시간

가끔은, 거울보다 바지가 먼저 알려줍니다.

예전처럼 단추가 안 잠길 때,

계단 몇 층만 올라가도 숨이 찰 때,

이상하게 피곤이 오래 가고 집중이 안 될 때.

그게 단순한 체중 문제가 아니라는 걸

저는 누구보다 잘 알고 있습니다.

우리가 흔히 ‘나잇살’이라고 부르는 건

사실 나이 때문이 아닙니다.

속도 때문입니다.

대사 속도.

호르몬 회복 속도.

그리고 세포가 회복하는 생물학적 시간의 속도.

속도가 늦춰진 몸은

먹는 양이 줄어도 살이 찌고,

잠을 자도 개운하지 않으며,

피부조차 예전 같지 않다고 말하기 시작합니다.

저는 성형외과 전문의로 살고 있지만,

어느 순간부터 “젊어진 얼굴”만으로는 부족하다는 걸 느꼈습니다.

왜 어떤 사람은 시술을 해도 금세 원래대로 돌아가는지,

왜 어떤 사람은 얼굴보다 몸이 더 빨리 무너지는지.

그 답은 ‘루틴’과 ‘속도’에 있었습니다.

그걸 수많은 환자들과 함께 공부하고 실험하고,

기록한 끝에 한 권의 책으로 정리했습니다.

『저속노화 다이어트의 정석』

이 책에는 단순한 감량법이 담겨 있지 않습니다.

당장 살을 빼는 방법만이 아니라,

늙지 않고 오래 유지하는 방법까지 담았습니다.

✔ 위고비 같은 최신 GLP-1 치료부터

✔ 내장지방과 식욕 회로를 다룬 뇌과학 이야기

✔ 무너진 루틴을 회복시키는 생활 설계법

✔ 살은 빠졌지만 얼굴이 늙지 않게 하는 항노화 전략

✔ 제가 먼저 바뀌고, 실제 환자분들이 바뀐 진짜 사례들

사실 저는 이 책을

"치킨 한 마리 값으로 인생을 바꿀 수 있다면 어쩌시겠어요?"

라는 질문에서 시작했습니다.

치킨은 하루를 행복하게 해줄 수 있습니다.

하지만 이 책 한 권은 당신의 10년 후 얼굴과 건강을 완전히 다르게 만들 수 있다고 믿습니다.

실제로 저는 바뀌었고,

함께한 수많은 분들도 바뀌었습니다.

이제는, 당신 차례입니다.

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『저속노화 다이어트의 정석』은 현재 교보문고에서 예약 판매 중입니다.

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가장 먼저 읽고 싶은 분들을 위해 작은 선물을 준비했습니다.

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당첨자 발표는 책 출간 직후,

블로그 또는 인스타그램을 통해 공지드릴 예정입니다.

선정 기준은 정성입니다. 정말 정성껏 읽어주시는 분들께 꼭 드리고 싶어요.

다이어트는 더 이상

의지만으로 버티는 일이 아니라고 생각합니다.

체계가 있어야 하고, 속도가 있어야 하고,

무너지지 않을 이유가 있어야 합니다.

지금 당신 몸이 보내는 작은 비상사태를 그냥 지나치지 마세요.

이번엔 제대로,

빠르게 빼고 여유 있게 사는 법을 설계해보셨으면 합니다.

고맙습니다.

– 유혜미 드림