일주일 후 몸살..

이 글은 원문 발행 당시의 개인 기록입니다. 식단·운동·체중·시술 경험은 개인 사례이며 현재의 치료 권고나 효과 보장을 뜻하지 않습니다.

점심은 된장찌개.

저녁은 입맛도 없고...해서 구운 고구마 한쪽.

스타벅스 새로운 음료가 나와서 마셔보려고 하는데...음..

먹고나서..반 겨우마시고 버렸다. 진짜 맛없음.. 펌킨 스파이시 라떼

몸무게는 비슷..

우리딸은 롯데리아 불고기버거 매니아.

같이 먹어줘야지. 음.. 버거만~

저녁은 새싹 샐러드와 닭가슴살을 먹었는데...

새싹 샐러드 너무 나물냄새가 심하고 쓴맛이 나서..역시나 다 못먹고 버렸다.

그냥 큰잎채소를 사먹어야겠다..

최근들어 유산소를 매일 했으나 두통이 너무나 심하게 왔다.

내가 요새 잘 못하고 있는 단 한가지..

휴식이다.

잠을 늦게까지 안잔다.

일이 바쁘고 운동도 하고 딸이랑 놀아주려면 너무너무 바쁘다.

그러고 나니 딸을 재우고 옆에서 혼자 영화보고 놀다보면 밤 12시는 그냥 넘긴다.

그래서 늦게 자고.

피곤하고

두통이 심하니 운동을 못하게 되는 악순환이 생긴다.ㅠㅠ

아..ㅠㅠ일단 잠을 잘 자야겠다.