두 달 10kg 감량 개인 경험 영상

이 글은 원문 발행 당시의 개인 경험·생각·공유 내용을 보존한 기록입니다. 과거 소속·행사·상품 정보는 당시 맥락이며 현재 1PM클리닉의 진료·판매 안내가 아닙니다. 의료적 주장·개별 경과·제3자 자료의 재게시 권리는 병원 검수 대기이며, 효과나 안전성을 보장하지 않습니다.

https://youtu.be/no2nRKj9NMs

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나이 들어서 살빼기는 정말 힘듭니다.

저도 다이어트약, 시술 ,

굶어도 보고 운동을 열심히 하기도 하고..

등등으로도 잘 빠지지 않고 힘들어서

수 십권의 책을 공부하고 논문을 보고 체중감량을 했습니다.

놀란만한 변화가 저에게 생겨서..

그 노하우에 대해 알려드리고 싶었습니다.

모든 비만인들에게 도움이 되었으면 좋겠습니다.

다이어트는 심리적으로도 장치가 있어야하고.

생리학적으로 잘 알고 노력해야 합니다.

정확한 목표와 방법이 없이 열심히 하면

실패 합니다.

이왕하는 것

제대로 알고 열심히 하세요.